Ashwagandha

Ashwagandha je jednou z nejoblíbenějších a nejsilnějších ajurvédských bylin. Existuje již několik tisíc let a v tradiční medicíně se používá již od starověku..

Tato rostlina je známá po celém světě pod různými názvy: withania somnifera (prášky na spaní), indický ženšen nebo zimní třešně. To bylo běžné v suchých oblastech, jako je severní Afrika, Střední východ a Indie. Nyní se naučili pěstovat ji v mírnějším klimatu..

Tato rostlina je adaptogen a má antioxidační vlastnosti (to znamená, že pomáhá tělu přizpůsobit se negativním účinkům vnějšího prostředí). Pomáhá posilovat imunitu, má protizánětlivé vlastnosti a zlepšuje paměť..

Kde koupit ashwagandha

Ashwagandha můžete zakoupit od našich partnerů v internetovém obchodě iHerb pomocí níže uvedených odkazů:

Mechanismus účinku

Chronický stres způsobuje negativní změny ve struktuře a funkci mozku (počet neuronů a šedé hmoty klesá). Negativní vliv stresu se vztahuje na celý zbývající organismus (imunitní systém významně oslabuje, hormonální hladiny jsou narušeny).

Extrakt z kořene Ashwagandha působí jako silný antioxidant. Bojuje s volnými radikály v celém těle, zejména v mozku a důležitých orgánech. Výsledkem je snížení poškození buněk a oxidačního stresu. Tato rostlina také posiluje imunitní systém. Neutralizuje mnoho škodlivých bakterií v těle, například salmonelu, které způsobují otravu jídlem..

Hlavní pracovní procesy ashwagandhy jsou spojeny se steroidními laktony (vitanolidy a vitanosidy). Vitanolidy mají imunostimulační, antidepresivní vlastnosti a také regulují hladinu kortizolu. Vitanosidy zmírňují stres, snižují úzkost a podporují neurogenezi..

Ashwagandha zvyšuje receptory GABA a syntézu serotoninu v mozku. GABA (kyselina gama-aminomáselná) je aminokyselina, která působí jako inhibiční neurotransmiter a působí jako přírodní sedativum. Serotonin je dobrý hormon nálady, který stabilizuje náladu.

Léčivé vlastnosti ashwagandhy

O ashwagandha se zbývá ještě mnoho naučit, ale rostoucí část výzkumu ukazuje, že jde o bezpečný a účinný doplněk, který má velký potenciál chránit a zlepšovat kognitivní funkce a také celkové zdraví..

1. Snižuje úzkost a depresi

Ashwagandha blokuje škodlivé účinky přebytku kortizolu a stimuluje receptory GABA.

Klinické studie potvrzují, že ashwagandha má silné anxiolytické a anti-úzkostné účinky, které mohou u pacientů s diagnostikovanou generalizovanou úzkostnou poruchou snížit obecnou i sociální úzkost..

Jedním z nejslibnějších účinků ashwagandhy je jeho schopnost chránit a udržovat celkové zdraví a pohodu snižováním hladiny kortizolu stresového hormonu. Ukázalo se, že 60denní příjem ashwagandhy účinně snižuje hladinu kortizolu u pacientů s chronickým stresem. Toto je velmi důležitý závěr, protože vysoké hladiny kortizolu jsou spojeny s mnoha negativními účinky na zdraví, od oslabené imunitní funkce a hustoty kostí po přírůstek na váze, vysoký krevní tlak a srdeční choroby..

2. Nootropické účinky

Existují studie týkající se ashwagandhy, které naznačují zlepšení paměti a kognitivních schopností. Je však dobře známo, že úzkost může být hlavním faktorem při snižování kognitivních schopností, které významně narušují koncentraci, zaostření a paměť..

Stres a deprese negativně ovlivňují tělesné systémy, a to i v mozku samotném. Snížení úzkosti a normalizace stresových reakcí jsou klíčem k maximalizaci kognitivních funkcí. Lidé, kteří se obávají nebo jsou depresivní, budou mít z kognitivně zlepšujících účinků ashwagandhy největší prospěch..

3. Zlepšení spánku

Většina doplňků proti úzkosti může ovlivnit kvalitu spánku. Ashwagandha má uklidňující účinek, který pomáhá lidem s nespavostí. V jedné studii účastníci užívali 1200 mg ashwagandhy dvakrát denně. Výsledky naznačují zvýšení kvality spánku o 66,9%.

4. Artritida

V Indii byla v roce 2015 provedena studie zahrnující 100 pacientů s revmatoidní artritidou. Během této doby bylo zjištěno, že pravidelné používání ashwagandhy po dobu několika týdnů významně snižuje příznaky artritidy: bolesti a pohybové problémy jsou sníženy, zánět kloubů je snížen.

5. Alzheimerova choroba

Alzheimerova choroba. Nedávné studie na University of Newcastle naznačují, že ashwagandha inhibuje tvorbu amyloidních beta plaků, které se hromadí v mozcích pacientů s Alzheimerovou chorobou a narušují kognitivní procesy. Ačkoli tato studie nesouvisí s testováním na lidech nebo zvířatech, má se za to, že tato rostlina má perspektivu další studie při hledání léčby Alzheimerovou chorobou..

6. Kontrola hmotnosti

Řízení hmotnosti: Studie provedená 52 pacienty s chronickým stresem ukázala, že dvě denní dávky 300 mg ashwagandhy vedly k významnému snížení stresu a touhy po jídle, jakož i ke snížení kortizolu a tělesné hmotnosti. Tato rostlina také ničí a snižuje syntézu tukových buněk, což pomáhá v boji proti nadváhy..

7. Síla a vytrvalost

Zlepšení svalové síly: Řada studií zahrnujících zdravé muže ukázala, že ti, kteří denně užívali 300 až 1250 mg ashwagandhy, prokázali měřitelná zlepšení síly a velikosti svalů.

8. Libido, testosteron a zdravé spermie

Sexuální dysfunkce u mužů a neplodnost: Studie 46 mužů, z nichž všichni měli nízký počet spermií, ukázala pozoruhodné výsledky po tříměsíčním léčebném režimu 675 mg ashwagandhy denně. Na konci studie účastníci užívající ashwagandha zvýšili počet spermií o 167%, nárůst objemu spermií o 53% a zvýšení pohyblivosti spermií o 57%.

9. Krevní tlak

Krevní tlak: studie ukazují, že ashwagandha může způsobit mírný, ale měřitelný pokles krevního tlaku. Studie provedená v roce 2010 s přibližně 100 lidmi za šestiměsíční období ukázala pokles systolického tlaku o 1,6% a pokles diastolického tlaku o 5,6%, spolu s mírným poklesem srdeční frekvence.

10. Pomoc v boji proti rakovině

Únava z chemoterapie: Studie z roku 2013 zahrnující více než 100 pacientů s rakovinou prsu ve všech stádiích nemoci ukázala, že ashwagandha účinně snižuje únavu z chemoterapie a zlepšuje kvalitu života. I když se nejedná o léčbu rakoviny, jde o velmi cennou pomocnou terapii pro pacienty s rakovinou..

11. Omlazení těla

Omlazení a celkové zlepšení zdraví: Komplexní vědecké shrnutí existujících studií a informací o ashwagandě potvrzuje, že různé složky obsahují terapeutické účinky bez jakékoli toxicity. Přezkum dospěl k závěru, že tato rostlina má protizánětlivé, protinádorové, antistresové, antioxidační, imunomodulační a anti-aging vlastnosti, které mohou mít pozitivní vliv na endokrinní, kardiopulmonální a centrální nervový systém..

12. Cukrovka

Ashwagandha pomáhá v boji proti cukrovce díky těmto vlastnostem:

  • Zvyšuje citlivost a snižuje inzulínovou rezistenci..
  • Snižuje hladinu glukózy v krvi o 12% a riziko vzniku „mastných jater“.
  • Snižuje hladinu cholesterolu o 10% a triglyceridů o 15%.
  • Snižuje hladinu kortizolu o 28%. Cortisol dělá tělo odolné vůči inzulínu.
  • Zlepšuje metabolismus.

Jak brát ashwagandhu

Doporučené dávkování 300-500 mg / den, v závislosti na síle extraktu.

Je lepší brát s jídlem 2-3krát během dne. Pokud potřebujete jednorázovou recepci - ráno během snídaně.

Ashwagandha zvyšuje účinek sedativ a sedativ, alkoholu a nootropik (fenibut).

Vedlejší efekty

  • Gastrointestinální poruchy. Vedlejší účinky mohou zahrnovat žaludeční potíže, průjem, nevolnost a zvracení..
  • Kontraindikováno v těhotenství a laktaci..
  • Nízký krevní cukr a krevní tlak.
  • Ospalost.
  • Suchá ústa.
  • Teplo.
  • Nepijte na místě s alkoholem.

Analogy ashwagandhy

Červený ženšen

Tato rostlina je další paletou adaptogenů. Pomáhá tělu vyrovnat se se stresem a má velké množství podobností s ashwagandhou. Ženšen pracuje na posílení imunitního systému a může také bojovat s rakovinnými buňkami v těle..

Standardní dávka je 100-200 mg / den. Odborníci doporučují, aby to v cyklu: po dobu dvou až tří týdnů s dobou odpočinku jeden až tři týdny.

  • Snižuje stres.
  • Posiluje imunitní systém
  • Může bojovat s rakovinou.

Rhodiola rosea

Další adaptogen, který pomáhá mozku vyrovnat se se stresem a negativním dopadem na životní prostředí. Tato rostlina zlepšuje náladu a zlepšuje kognitivní funkci. Bylo prokázáno, že Rhodiola rosea má vlastnosti proti stárnutí. Také snižuje fyzickou a duševní únavu..

  • Snižuje stres a úzkost.
  • Zlepšuje náladu a mozkové funkce.
  • Snižuje únavu.
  • Účinky trvají asi 4 hodiny.
  • Dávkování: 50-660 mg denně.

Gotu kola

Gotu Kola, známý také jako Centella Asiatica, se používá v ájurvédských a tradičních čínských léčivech. Tato rostlina se používá k léčbě bakteriálních a virových infekcí. Někteří jej používají ke zlepšení funkce paměti..

  • Snižuje úzkost, depresi a únavu..
  • Používá se k léčbě bakteriálních a virových infekcí..
  • Může být účinný při léčbě Alzheimerovy choroby.
  • Dávkování: 60-180 mg / den.

Užitečné vlastnosti rostliny ashwagandha. Vliv přísad na lidské tělo. Proč je v Rusku ashwagandha zakázán?

Léčivé vlastnosti léčivých rostlin byly studovány po tisíce let. V lidovém lékařství se suroviny přírodního původu již dlouho používají. I ve starověké Indii byl ashwagandha používán k úlevě od stresu, ke zlepšení kvality spánku a ke zlepšení celkového zdraví. Jedná se o nízký rozvětvený keř nesoucí červené bobule. K terapeutickým účelům se používají kořeny a plody..

V moderním světě je výtažek z ashwagandhy k dispozici ve formě doplňků stravy. Z některých důvodů byl tento nástroj v Rusku zakázán. To však neznamená, že není možné získat zajímavý lék. Existuje způsob, jak koupit doplněk stravy. Hlavní věc je vzít to správně, aby nedošlo k poškození sebe. S kompetentním přístupem může být ashwagandha v kapslích velmi účinný.

Hlavní komponenty

Prospěšné vlastnosti ashwangandy jsou dány jejím bohatým složením. Obsahuje látky nezbytné pro člověka, jmenovitě:

  • fytosteroly;
  • alkaloidy;
  • fenolické kyseliny;
  • aminokyseliny;
  • saponiny;
  • peptidy;
  • lipidy;
  • mikro a makro prvky.

Jakmile jsou v gastrointestinálním traktu, jsou složky absorbovány. Každá z nich hraje roli v životně důležitých procesech..

Jarrow Formulas, Ashwagandha, 300 mg, 120 tobolek

Vliv ashwagandhy na člověka

Ashwagandha působí na tělo postupně a jemně. Nemusíte čekat na emocionální výbuchy, stav blaženosti nebo bezprecedentní činnosti. Užívání doplňku stravy, osoba v průběhu času cítí zlepšení.

Mírná spotřeba vám umožní dosáhnout různých účinků. Pokud mluvíme o obecném dopadu ashwagandhy na člověka, lze do seznamu jeho zásluh přidat následující položky:

  • má sedativní účinek;
  • řídí hladiny estrogenu;
  • normalizuje produkci androgenů;
  • reguluje biochemické procesy;
  • předchází kardiovaskulárním onemocněním;
  • zvyšuje hemoglobin;
  • odstraňuje špatný cholesterol;
  • snižuje riziko srdeční ischémie;
  • posiluje klouby a kostní tkáň;
  • podílející se na produkci hormonů;
  • zmírňuje zánět;
  • Má tonický účinek;
  • je lék proti ateroskleróze;
  • má účinek na hojení ran;
  • inhibuje růst bakteriální flóry;
  • inhibuje rozvoj rakovinných buněk;
  • neumožňuje přetížení nervového systému;
  • aktivuje mozkovou aktivitu;
  • zlepšuje náladu;
  • dělá člověka energičtějším;
  • zmírňuje nespavost;
  • podporuje zvuk, hluboký spánek;
  • zmírňuje únavu;
  • zvyšuje odolnost proti stresu;
  • stimuluje imunitní funkci;
  • omlazuje tělo;
  • snižuje krevní tlak (relevantní pro hypertenzi);
  • zavádí měsíční cyklus u žen;
  • u mužů postupně zvyšuje účinnost;
  • zvyšuje fyzickou vytrvalost;
  • podporuje rozvoj svalové tkáně;
  • pomáhá zotavit se ze závažných onemocnění.

Díky všestranným účinkům na tělo je ashwagandha skutečně univerzální látkou. Nutriční doplňky vyrobené na jeho základě je vhodné brát jak pro léčebné účely, tak pro prevenci.

Solgar, Ashwagandha Root Extract, 60 Veggie Caps

Indikace pro použití

Užívání drogy bude užitečné jak pro muže, tak pro ženy. Ashwagandha dokonale zvyšuje libido, bez ohledu na pohlaví. Pomůže mužům vyřešit problémy s potencí.

Je to užitečné pro ženy trpící bolestivou a zdlouhavou PMS. Nástroj také stanoví menstruační cyklus. Po ukončení kurzu bude menstruace pravidelná a žena je snáze snáze než dříve.

Ashwagandha pro ženy může být spasením z chronického drozdu. Tento problém je výsledkem činnosti houby rodu Candida. Diskutovaný nástroj je v této situaci docela účinný. Kurz bude navíc vynikající prevencí fibromyomu a mastopatie..

Ashwagandha si zaslouží pozornost lidí, pro něž je kulturistika součástí jejich života. Faktem je, že látky, které tvoří ashwagandha, přispívají k budování svalů. Pravidelnými kurzy a paralelním používáním doplňků stravy můžete dosáhnout působivých výsledků. Snem každého, kdo se zabývá kulturistikou, jsou elastické reliéfní svaly. Ashwagandha pomůže převést touhy do reality.

Pití tobolek se doporučuje nejen pro kulturisty. Ashwagandha je spolehlivým spojencem všech sportovců. Pomůže také obyčejným občanům, kteří vedou aktivní životní styl. Největší potřeba takové podpory vyvstává:

  • studenti během sezení;
  • u lidí, kteří pracují v napjatém rytmu;
  • se silnou fyzickou námahou.

Protože doplněk má vliv na centrální nervový systém, je vhodné jej brát v případě duševních poruch. Účinné látky ashwagandhy mají uklidňující účinek. Indikace pro použití jsou:

  • agrese;
  • zvýšená nervozita;
  • nespavost;
  • obsedantně nepříjemné myšlenky.

Vzhledem k tomu, že ashwagandha má léčivé vlastnosti, které byly prokázány na základě výzkumu a potvrzeny v praxi, jsou zdravotními problémy také náznaky jejího použití. Lék přispívá k léčbě těchto onemocnění:

  • ateroskleróza;
  • hypertenze;
  • ischemická choroba srdeční;
  • mrtvice, infarkt;
  • anémie;
  • nemoci dýchacích cest;
  • roztroušená skleróza;
  • Parkinsonova choroba;
  • porážka viry a bakteriemi;
  • parazitární infekce;
  • svalová dystrofie;
  • zrakové postižení;
  • onkologie;
  • hemoroidy;
  • žaludeční nevolnost;
  • dysbióza;
  • artritida;
  • kandidóza;
  • sexuální dysfunkce.

Ashwagandha mimo jiné pomáhá zbavit se závislosti na tabáku a může být použit k boji proti závislosti na drogách.

Herb Pharm, Ashwagandha, celý kořen, 30 ml

V ajurvédské medicíně, která se praktikuje v Indii, je extrakt kořenů, plodů a dokonce i listů diskutovaných rostlin považován za nezbytný nástroj. Zde se používá jako hlavní lék na mnoho nemocí. Ashwagandha uznávají lékaři EU a USA jako adjuvans.

Recenze ruských odborníků jsou různá. Někteří považují použití doplňků výživy Ashwagandha v některých situacích za zcela relevantní. A někdo z lékařské profese je kategoricky proti použití extraktu z tohoto keře. Kritici vysvětlují své postavení tím, že látka, která je zneužívána, může způsobit závislost jako droga. Měl bych mít strach? Tato otázka určitě stojí za pozornost..

ale na druhou stranu

Při předávkování a příliš dlouhém průběhu jsou možné takové nepříjemné jevy:

  1. depresivní stav;
  2. apatie ke všemu, co se děje;
  3. problémy s ranním vzestupem;
  4. pomalost a inhibice reakcí;
  5. necítím se dobře;
  6. pokušení;
  7. nízký tlak;
  8. syndrom podrážděného žaludku;
  9. říhání.

Při nekontrolovaném příjmu potravního doplňku se situace může zhoršit. Vedlejší účinky jsou zesíleny až do potřeby hospitalizace. Vzhledem k této možnosti rozvoje událostí je zřejmé, proč je Ministerstvo zdravotnictví Ruské federace ashwagandha zakázáno.

Aby se předešlo nežádoucím účinkům, měl by být lék kombinován s dalšími výživovými doplňky. To je nezbytné pro vyvážení. Kromě toho v žádném případě nepřekračujte doporučenou dávku.

Měl bych koupit zakázaný lék?

Po přečtení obrovského seznamu indikací se mnoho lidí ptá, proč je v Rusku zakázán extrakt z ashwagandhy. Proč připravovat lidi o tak užitečnou látku, která dokáže léčit tělo?

Ne všechno je tak jednoduché, jak se zdá na první pohled. Faktem je, že při předávkování může dojít k vážnému poškození zdraví. S dlouhým kurzem je závislost dokonce možná. Důvodem zákazu jsou bezpečnostní opatření. Pokud však doplněk stravy berete správně, bude to mimořádně výhodné..

Samozřejmě, kvůli zákazu, produkt nejde do prodeje. To znamená, že není možné koupit ashwagandhu v lékárně. Vždy však existuje alternativa - internet. Například na webových stránkách iHerb je možné vybrat a objednat jakýkoli doplněk stravy, o který máte zájem.

Buď opatrný

Před zahájením kurzu je nutné porovnat léčivé vlastnosti a kontraindikace. Ano, ashwagandha má skutečně prospěšný účinek na tělo a je účinným nástrojem proti mnoha nemocem. Pokud však nebudete brát v úvahu řadu zákazů, užívání drogy může nepředvídatelným způsobem ovlivnit vaše zdraví..

Jaké jsou kontraindikace ashwagandhy??

  1. pokračovat v kurzu nemá smysl v případě alergické reakce (možná důvodem je individuální nesnášenlivost);
  2. dětský příplatek není povolen;
  3. experimentování s použitím doplňků stravy nestojí za to těhotným ženám a kojícím matkám;
  4. tobolky budou muset opustit lidé s žaludečním vředem;
  5. nedoporučuje se užívat lék s nadměrnou funkcí štítné žlázy;
  6. musí být věnována pozornost závažným patologickým stavům vnitřních orgánů;
  7. pokud je to nutné, vezměte si další léky, musíte zjistit jejich kompatibilitu s ashwagandhou.

Znát některé nuance aplikace nebude zbytečné. Například v akutním stadiu respiračních a virových onemocnění je léčivo nevhodné. Chcete-li se však po infekcích zotavit, je výtažek z ashwagandhy právě to, co potřebujete. Pomůže tělu posílit a získat zpět energii vynaloženou na boj proti nemoci..

Lékař může přesněji určit možná rizika a potenciální přínosy. Proto není povoleno polykat tablety bez předchozího schválení vaší činnosti odborníkem.

Přírodní faktory, Stres-Relax, Ashwagandha, Sensoril, 60 tobolek

Ashwagandha Tipy

Při nákupu výživového doplňku v kapslích nebo prášku byste si měli určitě zjistit, jak produkt správně vzít. Metoda je určena formou uvolňování produktu. Pokud pracujete s práškem, budete si muset připravit čaj.

Pokud jste zakoupili kapsle ashwagandha, použití bude ještě snazší. Stačí polykat pilulku s jídlem nebo předtím, než se posadíte ke stolu. Kolik kusů je potřeba najednou? Takové informace poskytuje instrukce ashwagandha. Vše záleží na koncentraci účinné látky. Výrobce musí poskytnout jasná doporučení ohledně přípustných dávek a délky trvání kurzu. Zde je několik příkladů analogů a také to, co říká návod k použití, který je k nim připojen.

Ashwagandha od Now Foods. Rostlinný přípravek v kapslích. 90 kusů v jedné sklenici. Účinná látka je 450 mg. Ashwagandha se nyní užívá 1 tobolka dvakrát nebo třikrát denně.

Ashwagandha od Himalaya Herbal Healthcare. Balení po 60 tobolkách. Složení organického kořene ashwagandha - 10 mg, jakož i jeho extraktu (280 mg) a prášku (380 mg). Výrobce doporučuje pít jednu tabletu denně před jídlem..

Ashwagandha od Organic India. Kapsle vyrobené z organických surovin. Balení 90 kusů v balení. Obsah účinné látky je 400 mg. Užívejte jednu tobolku dvakrát denně.

Optimalizovaný Ashwagandha od Life Extension. V jedné sklenici 60 tobolek, z nichž každá obsahuje 125 mg účinné látky. Na jednu dávku stačí 1 tobolka. Konzumujte dvakrát denně. Udělejte to na lačný žaludek..

Ashwagandha prášek od Starwest Botanicals. Certifikovaný produkt z přírodních surovin. Způsob přípravy nápoje: 1 lžička Prášek dusil se sklenicí vroucí vody a nechal se 3-5 minut. Filtrujte čaj mezi jídly.

Za předpokladu, že jsou dodrženy správné dávky, výše uvedené doplňky výživy významně zlepší celkový stav těla.

Ano, názory lékařů ohledně ashwagandhy jsou sdíleny. Výrobek nejde o bezplatný prodej. Příjem doplňku stravy je někdy doprovázen vedlejšími účinky. Navzdory tomu všemu však nelze tak velkorysý dar přírody ignorovat. Opravdu to nebylo marné, že před pěti tisíci lety v Indii našli lidé trpící různými nemocemi spásu v této rostlině. Použití produktu v Ayuverdu dodnes je důkazem jeho účinnosti. Možná tato konkrétní látka pomůže vyřešit vaše zdravotní problémy..

ASHVAGANDHA Himalaya (Ashwagandha Himalaya antistresová, všeobecné zdraví), 60 tab.

Můžete si koupit od nás ASHVAGANDHA Himalaya (Ashwagandha Himalaya antistress, obecné zdraví), 60 tab. za nízkou cenu s dodávkou po celém Rusku.
Reference: 8901138834210
Dostupnost: Na skladě
Zeptejte se na produkt
POPIS VÝROBKU

Ashwagandha (ashwagandha, uklidňující, indický ženšen) je starověká uklidňující, posilující a omlazující receptura. Často se používá pro mužskou neplodnost a impotenci..

Ashwagandha zaujímá v ájurvédské medicíně stejné místo jako ženšen v čínštině. Je to nejlepší rostlina proti stárnutí, zejména pro svaly, kostní dřeň a osivo, jakož i pro rovnováhu Vata dosha.

Ashwagandha zastavuje stárnutí a aktivuje anabolické procesy. Používá se také pro celkovou slabost těla, pro dlouhodobá chronická onemocnění, přepracování, nespavost, nervové vyčerpání. Lze použít externě na vředy, rány, abscesy.

Působení ashwagandhy, pokud se používá jako doplněk stravy:
Ashwagandha odstraňuje chronickou únavu a tkáňovou acidózu, je schopen udržovat skladiště serotoninu a dopaminu, což zabraňuje nadměrnému vzrušení a vyčerpání nervového systému. Zabraňuje rozvoji tak nepříjemné patologie, jako je parkinsonismus.

Návod:
Doporučený průběh přijetí je 120 tablet. do 60 dnů.
- 1-2 karta. 2krát denně před jídlem. Nebo podle pokynů ajurvédského lékaře.

Pro srdeční onemocnění užívané s Arjunou.
- S urolitiázou chronických zánětlivých procesů močových cest - v kombinaci s Gokshurou.
- Jako sedativum je dobré vzít 1 čepici. Ashwagandha s 1 tabletou Brahmi.
- Jako obecné zpevňující činidlo je nutné použít 1 kapsli Ashwagandhy s 1 čajem. Lžíce Chavanprasha.
- Děti - do 5 let: do 1/4 dávky dospělého, od 5 do 10 let: od 1/4 do 1/2 dávky dospělého.

Struktura:
Jedna tobolka obsahuje 250 mg Ashvagandhy.

Název značky: Himalaya Herbals
Země: Indie

* Snažíme se poskytovat pouze relevantní informace o produktu. Aktualizace se však někdy mohou objevit se zpožděním. Konstrukce balení se může lišit..
** není droga

Ashwagandha - léčivé vlastnosti pro lidské tělo

Ashwagandha - co je tato rostlina

Ashwagandha je vytrvalá rostlina vysoká 1-1,5 m. Vlastí je Indie a severní Afrika. Během plodení se na keři objevují malé jasně červené bobule. Více obyčejně známý jako zimní třešeň.

Kořen Ashwagandha a jeho plody se používají k terapeutickým účelům. Mají podobné vlastnosti jako čínský ženšen, ale mají nízké náklady. Název „ashwagandha“ je původem ze Sanskritu a znamená „vůně koně“. A rostlina dostala takové jméno z dobrého důvodu, protože má silný účinek na tělo: zlepšuje imunitu, libido, dává sílu a může být použita při léčbě nejsložitějších nemocí.

Co je součástí rostliny

Ashwagandha, jehož léčivé vlastnosti jsou známé již od starověku, obsahuje následující látky:

  • saponiny;
  • alkaloidy;
  • fenolické kyseliny;
  • fytosteroly.

Kromě toho má ashwagandha peptidy, lipidy, stopové prvky, kumariny. Vzhledem k tak bohatému složení a přítomnosti rostlinných antibiotik v něm se účinek ashwagandhy vztahuje i na choroby způsobené patogenní mikroflórou, houbami.

Účinné látky, které vstupují do těla, se rychle vstřebávají, takže i jedna dávka léčiva má účinný terapeutický účinek.

Indikace pro použití

Odborníci Ájurvédy říkají, že lék pomáhá s:

  • metabolické problémy;
  • slabá imunita;
  • sexuální slabost;
  • pro rychlé zotavení po operaci, těžké onemocnění;
  • těžké vyčerpání těla.

Doporučuje se používat ashwagandha ve stáří - použití produktu aktivuje všechny životní procesy, pomáhá v boji proti stárnutí. Je také užitečná pro děti, protože doprovází rychlý růst dětí, což je zvláště důležité pro ty, kteří jsou ve svém vývoji pozadu.

Další indikace k použití:

  • špatný krevní oběh, který může vést k nedostatku kyslíku;
  • s nachlazením, kašlem, respiračními chorobami;
  • při léčbě sklerózy, ochrnutí;
  • účinný jako další léčba rakoviny;
  • doporučeno pro nemoci vnitřních orgánů, nemoci gastrointestinálního traktu, hemoroidy.

Ashwagandha zlepšuje mozkové funkce, zvyšuje kognitivní schopnosti, pomáhá soustředit se a lépe myslet. Ajurvédští léčitelé nazývají ashwagandha rasayana. To znamená, že rostlina má účinný účinek proti stárnutí, to znamená, že má antioxidační vlastnosti..

Mechanismus účinku

Většina lidských onemocnění je důsledkem chronického stresu. Tento stav vede k negativním změnám v mozku, v důsledku čehož počet neuronů prudce klesá. To vše poškozuje naše tělo jako celek: obrana těla je výrazně snížena, mohou vznikat problémy s fungováním vnitřních orgánů, včetně těch, které jsou zodpovědné za hormonální pozadí.

Extrakt Ashwagandha je silný antioxidant. Jakmile je v těle, začíná boj proti škodlivým radikálům, které poškozují buňky, způsobují zánětlivé a oxidační procesy v těle. Rostlina je také účinným pomocníkem: zvyšuje imunitu, bojuje s bakteriemi a plísněmi, zvyšuje práci receptorů GABA a usnadňuje lidem snášet stresové situace.

Léčivé vlastnosti ashwagandhy

Vědci si dosud nejsou plně vědomi všech léčivých vlastností kultury. Ale díky dostupným údajům z provedených studií je možné prokázat odlehlost - tyto prostředky jsou účinné při léčbě mnoha závažných onemocnění.

Je také bezpečné, pokud je dávkování pozorováno a nepřekračuje doporučené normy..

Úzkost a deprese

Při požití látka blokuje působení kortizolu a stimuluje receptory GABA. Podle studií má rostlina silný anxiolytický a anti-úzkostný účinek. Proto, když vezmeme ashwagandhu, dojde k rychlému uklidnění, lze jej vzít s generalizovanou úzkostnou poruchou.

Kromě toho mohou významně snížit hladinu kortizolu v krvi, což je důležité pro ty, kteří trpí chronickým stresem..

Artritida

V roce 2015 provedli indičtí lékaři studie na 100 pacientech, kteří trpěli revmatoidní artritidou. Podle zjištění bylo zjištěno, že pravidelné užívání léku po dobu několika týdnů pomáhá zmírňovat bolest, snižuje zánět. Spolu s tím se také zlepšuje mobilita. Nelze však léčit artritidu pouze pomocí doplňků stravy - lze je použít jako doplňkovou terapii.

Alzheimerova choroba

Výhody léků jsou pozorovány při léčbě Alzheimerovy choroby. V roce 2018 provedli vědci z University of Newcastle řadu studií. Získané výsledky potvrdily: účinné látky ashwagandhy zastavují vývoj plaků, které se hromadí v mozku, a způsobují tuto patologii. Je pravda, že vědci neprováděli výzkum na lidech, ale zjištění přímo naznačují, že extrakt z této rostliny se stane účinným nástrojem v boji proti nemoci..

Kontrola váhy

Používá se k ovládání a snižování hmotnosti. To bylo prokázáno díky studiím 50 pacientů, kteří trpěli chronickým stresem. Výsledky testů pomohly prokázat: při 500-600 mg denně můžete nejen zklidnit nervový systém, ale také snížit chuť k jídlu, snížit hladinu stresového hormonu: kortizolu. To vše, stejně jako prokázaná skutečnost, že ashwagandha snižuje produkci tukových buněk, ukazuje na účinnost léku s výskytem dalších liber..

Síla a výdrž

Studie účinků rostlin na lidské tělo také ukázaly, že ti muži, kteří vzali 300 až 1200 mg ashwagandhy, prokázali zlepšení svalové síly.

Libido, testosteron a zdravé spermie

Účinek drog se také vztahuje na zdraví mužů: zvyšují mužské libido, jsou často předepisovány k léčbě dysfunkce. Aby se předešlo zdravotním problémům a vzniku nebezpečných následků, měla by být terapie prováděna pouze pod dohledem lékaře.

V roce 2010 byla provedena studie, na jejímž základě bylo možné prokázat, že ashwagandha zlepšuje kvalitu spermií, byl dlouho používán jako silný afrodiziakum.

Arteriální tlak

Nedávné studie prokázaly: léky na ashwagandha mají mírný účinek na snížení krevního tlaku. V roce 2010 se více než 100 lidí zúčastnilo šestiměsíčních studií na toto téma. V důsledku toho byl zaznamenán pokles systolického tlaku o 1,4%, diastolický - o 5,6%.

Nápověda k rakovině

Bylo prokázáno, že ashwagandha snižuje únavu těla v důsledku chemoterapie, což má pozitivní vliv na kvalitu života. Ano, nejedná se o léčbu jako takovou, ale úleva v tomto období je pro lidi s rakovinou velmi důležitá..

Omlazení těla

Provedené studie o účinku ashwagandhy na organismus se ukázaly: léky mají terapeutický účinek, současně pomáhají v boji proti silnému stresu, v boji proti zánětu.

Hlavním rysem je však to, že pomáhají v boji proti procesům stárnutí buněk, což má pozitivní vliv na činnost endokrinního systému, centrálního nervového systému.

Cukrovka

Diabetes je velmi časté onemocnění. Orientální lékaři prokázali, že tato kultura pomůže zlepšit stav této choroby. A to vše díky skutečnosti, že listy a kořeny ashwagandhy mají následující vlastnosti:

  • snížená rezistence na inzulín;
  • snižování glukózy;
  • snížení hladiny kortizolu o více než 15% (tento hormon způsobuje, že tělo je rezistentní na inzulín);
  • zlepšený metabolismus.
S diabetem

Přípravky Ashwagandha

Nejpopulárnější jsou tyto drogy s ashwagandha:

  1. Organické Indie Ashwagandha. V tomto doplňku stravy - 400 mg účinné látky. Jedná se o nejmenší ukazatel ve srovnání s jinými výrobci léčiv, avšak tento nástroj má jednu důležitou výhodu - certifikát USDA označující organický původ produktu.
  2. Ashwagandha od Now Foods. Tato značka je známá mnoha, protože nabízí vysoce kvalitní zboží za velmi dostupnou cenu. Doplňky - 100% ashwagandha bez přísad, s výjimkou přírodních stabilizátorů, které jsou nezbytné pro prodloužení skladovatelnosti. Dávkování - 450 mg na tobolku.
  3. Himálaj Ashwagandha. Společnost uvádí na trh nový technologický produkt: těžbu oxidu uhličitého. Díky tomu v jedné tobolce - 670 mg.

Návod k použití

Aby nedošlo k poškození léků na bázi ashwagandhy, je třeba přesně dodržovat návod k použití:

  • doporučená dávka je 100-600 mg denně, v závislosti na příčině;
  • je třeba brát až třikrát denně před jídlem, omýt čistou vodou.

Je také důležité si uvědomit, že tento lék zvyšuje účinky alkoholu a sedativ, takže je nemůžete používat společně.

Pro ženy

Ashwagandha pro ženy se používá k léčbě mnoha „ženských“ patologií..

Prostředky na základě toho pomáhají zavést hormonální poruchy, menstruační cyklus - recenze o tomto nástroji potvrzují, že i jejich nevýznamný příjem může zmírnit účinky menopauzy.

Ve starověku byly během těhotenství a laktace doporučovány rostlinné infuze: posílily plod, pomohly obnovit ženské tělo a zabránit depresi. Moderní lékaři jsou však méně optimističtí a zakazují budoucím matkám přijímat potravní doplňky během kojení.

Těhotenství a kojení

Pro muže

Podle zjištění vědců, kteří prováděli výzkum v oblasti účinků rostlin na tělo mužů, bylo možné prokázat, že ashwagandha lze použít k léčbě mnoha „mužských“ nemocí. Kromě skutečnosti, že léky zvyšují mužské libido, zvyšují také účinnost a pomáhají zlepšovat kvalitu a množství spermií. Dalším užitečným rysem je boj proti zánětu v prostatu..

Aby nedošlo ke zhoršení pohody, měla by být terapie prováděna pod přísným dohledem lékaře a není možné vyléčit takové onemocnění pomocí doplňků stravy - vyžaduje se integrovaný přístup.

Pro sportovce

Jakékoli adaptogeny jsou účinnými pomocníky pro sportovce. Zvyšují sílu, vytrvalost, uklidňují nervový systém, zlepšují schopnost pracovat - to je nutné při pravidelném tréninku.

Vedlejší efekty

Ashwagandha, stejně jako všechny léčivé rostliny, není neškodný. Obsahuje látky, které mohou způsobit vážné poškození. Aby se tomu zabránilo, je důležité předem vědět o všech kontraindikacích.

Ashwagandha má kontraindikace pro použití:

  1. Přítomnost alergické reakce na složky.
  2. Během těhotenství a kojení - příjem není úplně vyloučen, ale je možné používat doplňky stravy založené na léčivé rostlině pouze po konzultaci s lékařem.
  3. V přítomnosti vředů, poruch funkce štítné žlázy, s onemocněním vnitřních orgánů (játra, ledviny).
  4. Je nežádoucí používat léky k léčbě malých dětí, zejména bez konzultace s lékařem.
  5. Při léčbě jiných léků pečlivě užívejte potravinové doplňky. Taková kombinace může způsobit nepříjemné následky: alergie, průjem. Proto je důležité získat radu od ošetřujícího specialisty.

Předávkování může vést k rozvoji následujících reakcí:

  • zvracení
  • výskyt halucinací;
  • zpomalení reakcí;
  • snížení krevního tlaku.

Pravidelný příjem tablet a nadměrné dávkování často způsobují apatii, ztrátu síly, pomalost, protože rostlina má sedativní účinek.

Analogy ashwagandhy

Ashwagandha má několik analogů:

  1. Červený ženšen. S jeho pomocí se naše tělo dokáže lépe vypořádat se stresem, posiluje imunitní systém, úspěšně se používá k boji s rakovinnými buňkami. Denní dávka je 100-200 mg. Odborníci doporučují užívat lék po dobu 3 týdnů, pak si přestávku na 1-3 týdny.
  2. Rhodiola je růžová. Pomáhá tělu bojovat se stresem, negativními vlivy zvenčí, povznášejícími. Vědci na základě studií prokázali, že růžová Rhodiola bojuje se stárnutím, snižuje fyzickou únavu. Je kontraindikováno užívat lék v období porodu dítěte. Denní norma je 50-600 mg.

ale na druhou stranu

Hlavní věcí je nepřekračovat doporučené dávkování. Jinak se mohou objevit následující jevy:

  • rozvoj deprese nebo apatie;
  • problémové spaní;
  • inhibované reakce;
  • necítím se dobře;
  • nízký tlak;
  • zvracení.

Abyste tomu zabránili, je třeba vzít v úvahu další výživové doplňky.

Proč je v Rusku tráva zakázána

V Americe, Evropě a Asii je tato rostlina účinným způsobem, jak se vypořádat s mnoha nemocemi. V Rusku jsou však recenze ashwagandhy, včetně posudků lékařů, nejednoznačné, prostředky na nich založené jsou zakázány.

Důvodem je skutečnost, že mnoho lidí věří, že takové drogy mohou způsobit vážné vedlejší účinky a, hlavně, závislost..

Většina ruských lékařů je proti takovým doplňkům stravy, protože se bojí, že pacienti budou nekontrolovatelně brát prostředky na základě této rostliny, což může zhoršit průběh nemoci, vést k nepříjemným důsledkům ve formě zvracení, rozvoje deprese, apatie.

Zákaz finančních prostředků na bázi ashwagandhy je tedy spojen s potřebou dodržovat bezpečnostní opatření.

Kde koupit doplňky

Vzhledem k současnému zákazu prodeje léků na bázi ajurvédských bylin není možné zakoupit lékárnické doplňky v lékárnách. Nicméně specializované obchody takové produkty prodávají, například iherb, kde si můžete objednat různé biologické potravinářské přídatné látky, kosmetiku.

Ashwagandha Herb

Ashwagandha je indický ženšen, který se v Ájurvédě používá jako adaptogen, který pomáhá bojovat proti stresu a zdravotním problémům, které způsobuje..

Tohle je physalis, že?)

Již několik tisíc let je tato rostlina velmi ceněna pro své jedinečné vlastnosti. Stoupenci ájurvédských učení si již dlouho uvědomovali, že ashwagandha je přirozeným zdrojem síly, energie, vitality, mládí a pohody. Proto jsou na základě této rostliny připraveny terapeutické a profylaktické přípravky, které pomáhají mužům a ženám zlepšit jejich fyzický, duševní a emoční stav.

Indická rostlina má silný účinek, proto ji nemůžete ošetřovat nedbalo. Měli byste znát vlastnosti jeho použití a kontraindikace, abyste se nepoškodili.

Ashwagandha - co je tato rostlina?

Ashwagandha (Withania somnifera) je trvalka rozvětvená keř, která nese ovoce s červenými plody. Na výšku dosahuje v průměru 1 metr. Na planetě není mnoho míst, kde roste: východní část Asie, některé části Indie, severní Afrika (v oblasti Středomoří).

Jiná jména ashwagandhy jsou také známá: slunečnicový list physalis, třešně zimní, indický ženšen, etiopský agol. K terapeutickým účelům se používá hlavně kořen rostliny. Lze použít také ovoce..

Ashwagandha ve svých vlastnostech lze korelovat s čínským ženšenem. Ale je tu jeden důležitý rozdíl - cena. Indická verze je mnohem levnější, takže je mnohem dostupnější a lze ji široce použít pro vaření různých produktů..

Slovo ashwagandha je sanskrtského původu. Na druhé straně se skládá ze dvou slov: „ashva“ - kůň, „ganda“ - vůně. Překlad tedy zní: „vůni koně“. Ashwagandha dostala toto jméno z nějakého důvodu. Každý ví, že koně jsou silná a vytrvalá zvířata. Kdysi si lidé všimli úžasných vlastností rostliny, které dávají člověku zdraví, sílu, vitalitu a sexuální energii, lidé je spojovali s jedinečnými fyzickými schopnostmi koní. I po tisících letech tento lék Ajurvédy nikdy nepřestane udivovat.

Listy a bobule rostliny

Co je součástí rostliny

Ashwagandha si díky svému složení, které ovlivňuje jedinečné vlastnosti rostliny, získala právo používat v Ájurvédě jako terapeutické a profylaktické činidlo.

Mezi složky ashwagandhy patří alkaloidy, fytosteroly, saponiny, fenolové kyseliny. Také v kompozici jsou přítomny v dostatečném množství lipidy, peptidy, různé makro a mikro prvky. Kumariny, steroidní laktony, sieveindosidy - neméně důležité složky indické rostliny.

Vzhledem k přítomnosti rostlinných antibiotik je ashwagandha schopen eliminovat patogenní mikroorganismy až do tak nebezpečných druhů, jako jsou stafylokoky, streptokoky, gonokoky.

Když vstoupí do trávicí soustavy, rostlinné komponenty se začnou aktivně vstřebávat. Pronikají krví, šíří se po celém těle a plní sebou všechny tkáně a dosahují svého uzdravujícího cíle.

Lék ve formě tablet

Léčivé vlastnosti ashwagandhy

Ashwagandha má poměrně působivý seznam léčivých vlastností. Rozsah činnosti je široký:

  • Pro mnoho žen je tato rostlina cenným nálezem. Pomůže to k oslabení menstruační bolesti, k nápravě menstruačního cyklu. Vysoké šance na zotavení z mastopatie, fibromyomu a jiných benigních formací jsou mnohem rychlejší. Dlouhý průběh užívání drogy je schopen se vypořádat s vážnými hormonálními poruchami a neplodností. Ashwagandha a shatavaripom pomohou ženě po porodu rychle obnovit zdraví, nastolit plnou laktaci, zabránit rozvoji poporodní deprese a dalších komplikací.
  • Pro muže není tato rostlina o nic méně cenná. Může být použit jako adjuvans k hlavní léčbě zánětu prostaty. "Indický ženšen" šikovně bojuje proti spermatorrhea (časté nebo trvalé vylučování spermatu z močové trubice), impotenci a dalším poruchám oblasti genitálií. Nástroj pomůže zlepšit kvalitu a množství semenné tekutiny. Zlepšení vytrvalosti, síly a objemu svalů, pracovní kapacity - neméně důležité vlastnosti rostliny.
  • Lze ji právem považovat za afrodiziaka, která může zvýšit sexuální touhu.
  • Jedná se o prevenci výskytu novotvarů jiné povahy. Existuje také názor, že ashwagandha pomáhá zastavit progresi určitých typů nádorových nádorů..
  • Snižuje hladinu hormonu kortizolu - hlavního viníka ve stresovém stavu člověka, nespavosti, nadměrném ukládání viscerálních tuků.
  • Normalizuje hladinu glukózy v krvi.
  • Má sedativní účinek, je považován za přírodní antidepresivum. Uklidňuje, normalizuje emoční rovnováhu, obnovuje přirozený rozvrh spánku a bdělosti.
  • Nezvyšuje krevní tlak, takže i léky mohou užívat i hypertenzní pacienti.
  • Účinně ovlivňuje kognitivní a myšlenkové procesy. Stabilizuje mozkový oběh, díky čemuž se kvalita pozornosti a paměti výrazně zlepšuje..
  • Pomáhá snižovat chuť na sladkosti a škrobnatá jídla, proto je vynikajícím nástrojem pro ty, kteří dodržují dietu s nízkým obsahem sacharidů nebo mají přílišnou přitažlivost k alkoholu.
  • Působí jako omlazující prostředek, zpomaluje předčasné stárnutí.
  • Zvyšuje hladinu hemoglobinu, snižuje hladinu cholesterolu, normalizuje biochemické procesy v těle.
  • Ničí patogenní mikroflóru a pomáhá obnovit užitečné. Díky tomu je schopen zastavit zánět, regenerovat postižené buňky těla.
  • Podporuje zrychlené hojení ran. K tomu můžete pastu aplikovat přímo na ránu nebo pít lék.
  • Posiluje kostní tkáň, klouby, vazy, svaly.
  • Stimuluje imunitní síly, zvyšuje odolnost těla vůči bakteriálním, houbovým a virovým infekcím.

Přišli jsme na to, že spektrum působení ashwagandhy je obrovské. Není divu, že existuje také mnoho indikací pro použití:

  • fibróza a jiné benigní novotvary;
  • chronická únava, slabost, apatie;
  • adnexitida, prostatitida, adenom prostaty a další problémy genitourinárního systému;
  • snížené libido, impotence;
  • záchvaty paniky, úzkost, podezření a další psychosomatické příznaky;
  • zhoršení kvality semenné tekutiny;
  • gynekologická onemocnění různé povahy;
  • období po porodu a po ukončení kojení;
  • hormonální problémy, endokrinní choroby, metabolické poruchy; diabetes mellitus jakéhokoli typu;
  • genitální opar;
  • onkologická onemocnění, období poté, co pacient podstoupí chemoterapii, ozáření a jiné „agresivní“ způsoby léčby;
  • kandidóza, úplavice, dysbióza, chronický průjem, hemoroidy, nadýmání, plynatost;
  • hlístové infestace (kolonizace těla parazity jakéhokoli druhu);
  • oslabení imunitního systému, vyvolání akutních virových infekcí dýchacích cest, časté nachlazení a jiná infekční onemocnění;
  • patologie, jejíž projevy jsou závažný edém;
  • psychoemocionální a neuropsychiatrické poruchy, které vyvolávají agresivitu, zvýšenou podrážděnost a nervozitu, obsedantní myšlenky, nespavost;
  • vývojové zpoždění u dětí;
  • hladovění kyslíkem, anémie, nedostatek užitečných makro- a mikroživin, které tělo potřebuje;
  • zhoršená koncentrace, paměťové funkce.

Ashwagandha jako biologicky aktivní přísada je nezbytná v období rehabilitace po těžkých zraněních, operacích a závažných onemocněních (například srdeční infarkt nebo mrtvice), zotavení se z neuropsychologického a fyzického vyčerpání, v případě chronických onemocnění.

Ashwagandha je schopen podporovat tělo lidí, kteří jsou nuceni žít nebo pracovat v napjatém rytmu. Ajurvédský lék bude užitečný také pro studenty během tréninku a pro sportovce, kteří trénují prakticky na nošení. Například kulturisté takovýto doplněk k hlavní stravě pomohou odolávat silnému stresu a budovat svaly efektivněji..

Suché kořeny a rostlinný prášek ashwagandha

Návod k použití

Ashwagandha je k dispozici v různých lékových formách: prášek (churna), těstoviny (nejčastěji připravené z prášku nebo již prodané), olej, tinktura, odvar. Nejjednodušší variantu nabízejí moderní výrobci ajurvédských léčiv - tobolky. Kolik a jak často bude mít lék záviset na složení osoby, jeho věku a nemoci. Obvykle 1–2 tobolky denně postačují pro preventivní účely nebo ke zlepšení celkové pohody a posílení imunity. Pokud je užívání léku naplánováno kvůli výskytu onemocnění a je třeba překročit uvedené dávkování, poraďte se s odborníkem.

Preventivní kurz trvá v průměru 14 dní (v prvním měsíci). V příštích pěti měsících se ashwagandha vezme na sedm dní.

Výhodou cívky ashwagandha je to, že může být použita různými způsoby. Pro vnitřní použití musíte pít 3-5 g prášku dvakrát denně po dobu 20-30 minut před jídlem s teplou vodou nebo mlékem. Příjem je možný i podle jiného schématu předepsaného odborníkem. Někteří výrobci nabízejí prášek na přípravu čaje, který musíte pít na lačný žaludek..

Churna se také používá jako obklady nebo masky..

  1. K tomu je třeba zředit prášek teplou vodou, ghee olejem (nejlépe pro suchou a citlivou pokožku) nebo základním olejem.
  2. Mělo by to být jako těstoviny.
  3. Poté naneste směs na část těla, která to potřebuje - obličej, krk, dekolt, vlasovou pokožku, vlasy, ruce atd..

Ashwagandha pomáhá čistit póry, zbavit se akné a dalších vad na kůži, posílit vlasové folikuly, vyhladit vrásky, vyživuje pokožku užitečnými složkami.

Zakoupením léku si před použitím přečtěte pokyny. Dávka léčiva (například, pokud je to tobolka) může záviset na koncentraci účinné látky.

Pokud užíváte „indický ženšen“ ve spojení s některými ajurvédskými drogami, můžete se spolehnout na silnější účinek. Například brahmi a ashwagandha budou působit jako silné tonikum a činidlo proti stárnutí, které aktivně stimuluje a posiluje buňky nervového systému.

V kombinaci s Arjunou a ghí (ghí) bude ashwagandha dobrým lékem pro prevenci a léčbu srdečních chorob, s Gokshuradi guggul nebo Chandraprabha bati - k prevenci zánětu močových cest.

Dnes nabízí ashwagandha v různých podobách řadu důvěryhodných výrobců. Mezi nejznámější patří Ashvagandha Himalaya (Himaláje), Churna Dabur, Ashvagandha Now Foods, prodloužení života Ashvagandha, Organic India.

Ashwagandha od výrobce Churn. Churna je společnost s dlouhou historií

Kontraindikace

Ashwagandhu nelze považovat za neškodný prostředek. Kořen a plody rostliny obsahují velké množství účinných látek, které mohou vážně ovlivnit složení krve a jiných fyziologických tekutin, homeostázi a stav tkání vnitřních orgánů..

Jakékoli, dokonce i přírodní řešení, má kontraindikace pro použití. A ashwagandha není výjimkou. Příjem "indického ženšenu" by měl být minimalizován nebo úplně eliminován v těchto případech:

  • Výskyt alergické reakce na jednu ze složek produktu.
  • Je nežádoucí užívat lék pro ženy během těhotenství a kojení. To však není absolutní kontraindikace. Příplatek si můžete vzít, pokud to váš lékař dovolí.
  • S žaludečním vředem, nadměrnou funkcí štítné žlázy a některými závažnými onemocněními vnitřních orgánů se užívání léku nedoporučuje.
  • Nedávejte doplněk velmi malým dětem.
  • Při užívání ashwagandhy těm, kteří již užívají nějaké léky, by měla být věnována pozornost. Je nutné pečlivě sledovat, zda při kombinaci léků nedochází k nežádoucím reakcím, a ještě lépe - před užitím stojí za to se poradit s lékařem.

V případě předávkování léky se mohou objevit vedlejší účinky: zvracení, halucinace, toxické poškození mozku. Mohou se vyvinout takové nepříjemné jevy, jako je inhibice reakcí, snížení tlaku, syndrom dráždivého žaludku.

Při nekontrolovaném podávání léku je možná ztráta síly, stav apatie a deprese (kvůli zvýšenému sedativnímu účinku), ospalost a pomalost.

Abyste těmto problémům s pocitu zabránili, musíte přesně dodržovat doporučené dávkování. A ještě lépe, pokud existuje taková příležitost, stojí za to se poradit s odborníkem. Obecně je ashwagandha, pokud je užíván správně, v těle dobře tolerován a málokdy způsobuje vedlejší účinky..

Ashwagandha Himalaya. Tento výrobce je v Rusku dobře známý.

Proč je v Rusku zakázán ashwagandha?

Ashwagandha je uznáván jako účinný pomocný prostředek nejen v Indii, ale také v mnoha zemích Evropy a USA, což je indikováno k prevenci a léčbě různých nemocí. V Rusku jsou však recenze o této továrně smíšené. Někteří odborníci přijímají léčivé vlastnosti indického ženšenu, zatímco jiní je odmítají..

Ti, kdo kritizují tento lék, uvádějí skutečnost, že může být návykovými a vedlejšími účinky jako argumenty proti jeho použití. Kromě toho může předávkování vést k nežádoucím následkům. Z obavy, že lidé budou nekontrolovatelně užívat ajurvédskou drogu a ohrožovat své zdraví, jsou ruští odborníci proti Ashwagandhovi. V rozsáhlosti státu je použití finančních prostředků zakázáno právě za účelem dodržování bezpečnostních opatření.

Ano, předávkování lékem může být opravdu nebezpečné. Pokud je však dávkování pozorováno, měl by být prospěšný ashwagandha. Vzhledem k tomu, že na území Ruské federace platí zákaz ajurvédského produktu, není v prodeji. Lék však lze volně zakoupit ve specializovaných internetových obchodech. Například na webových stránkách iHerb najdete mnoho doplňků výživy od různých výrobců (Himaláje, Dabur atd.) Ajurvédských výrobků, a zejména Ashwagandhy.

Tinktura z extraktu léčivého přípravku

Recenze účinnosti ashwagandhy

Mnoho odborníků uznává účinnost ashwagandhy, protože ve složení rostliny bylo nalezeno mnoho cenných složek, které mohou mít silný účinek na tělo. Lékaři alternativní medicíny a homeopatové nepochybují o léčivých vlastnostech rostliny. Na Západě je droga vyráběná na jejím základě velmi populární. Velký počet mužů a žen tvrdí, že se dokázali vypořádat se zdravotními problémy, začali se cítit mnohem lépe.

Lékaři mají různý názor na ashwagandhu, ale mnozí se shodují na jedné věci: musíte drogu brát opatrně. Se vším se však musí zacházet rozumně. Dodržování doporučené dávky léku málokdy vede k nežádoucím následkům..

Přes účinnost ájurvédských léčivých přípravků lékaři žádají, aby se neopustili oficiální léčebné metody. Všechny doplňky stravy lze použít pouze jako doplněk k hlavní terapii. Pokud existují závažné nemoci, nelze se s komplexní léčbou obejít..

Kde si mohu koupit ashwagandhu?

V Indii, Asii, Evropě a USA není získání ashwagandhy problém. Ale kvůli zákazu této drogy v Rusku na bezplatný prodej v lékárně tomu tak není. Ale žádný problém.

Ajurvédské léky si můžete bezpečně koupit v internetových obchodech. Je lepší vybrat weby s osvědčeným záznamem. Obvykle pečlivě sledují kvalitu nabízeného zboží, mají všechny potřebné certifikáty pro výrobky, které prodávají. Riziko získání falešného nebo vadného produktu je minimalizováno.

Ashwagandha je rostlina používaná po několik tisíciletí v ajurvédě jako rasayana. Pravděpodobně, pokud by tento nástroj nebyl účinný a nepomohl by velkému počtu lidí, pak by se na něj dávno zapomnělo. A tak si pamatují jeho terapeutický účinek a nadále jej aktivně používají pro své vlastní účely.

Uložte informace a uložte si stránku do záložek - stiskněte kombinaci kláves CTRL + D

Si Můžete Vychutnat O Kaktusy

Orchideje z rodu phalaenopsis, oblíbené mezi zahradníky, v ideálním případě kvetou nepřetržitě, téměř po celý rok. V praxi to však není vždy možné dosáhnout.

Pochva dostala své jméno díky přítomnosti voskové skořápky na těle, podobné štítu. Hmyz žije na listech a řapících rostlin rostlin, takže je snadné je detekovat.